خطرات کوهستان

   خطرات کوهستان

شکافها – Crevasses

یکی از خطرات کوهنوردی شکافها هستند. شکافهای یخچالی می توانند دهها متر عمق داشته باشند. سقوط در یک شکاف که با برف پوشیده شده است به راحتی می تواند منجر به آسیبهای جدی و مرگ شود.

راهکار اصلی در کنترل این خطر یادگیری تکنیکهای عبور از یخچال با طناب و صعود کرده می باشد. همچنین عبور از شکافها در زمان تابش خورشید و گرمای هوا خطرناکتر است، پس برنامه ریزی صعود می تواند برای مدیریت این خطر مفید واقع شود.

تجهیزات خراب – Broken Equipment

قطع شدن طناب، شکستن کارابین و پاره شدن چادر کوهنوردی می تواند تمامیت یک برنامه و تیم را در خطر قرار دهد. همیشه قبل از شروع برنامه از سلامت و دوام تجهیزات خود اطمینان حاصل کنید. به یاد داشته باشید که جان شما به این وسایل وابستگی خواهد داشت، پس از تجهیزات کهنه استفاده نکنید. بعلاوه مراقبت درست تجهیزات در منزل نیز اهمیت دارد.

یکی از بزرگترین کوهنوردان تاریخ یرزی کوکوچکا به خاطر پاره شدن طناب دست دوم در رخ جنوبی لوتسه جان خود را از دست داد.

تب قله – Summit Fever

یکی از بزرگترین خطرات کوهنوردی تب قله است که باید ریشه آنرا در خودمان جستجو کنیم. این میتواند باعث ایجاد دید تونلی شده و توجه فرد به سایر خطرات را به شدت کاهش دهد.

در اولین نگاه ممکن است تب قله مفهومی پوچی به نظر برسد، اما یک خطر واقعی برای کوهنوردان به شمار می رود. شما سالها و ماهها برای یک صعود تمرین می کنید و حالا فقط ۲۰۰ متر با قله فاصله دارید. از سوی دیگر یک طوفان در راه است. چه باید کرد؟

فکر کردن در روی زمین به این شرایط آسان است. اما با قرار گرفتن در شرایط واقعی ذهن طور دیگری عمل میکند. در این شرایط کشیدن ترمز و بازگشت کار آسانی نیست. مهم است که به یاد داشته باشید احتمال دارد جانتان را به عنوان هزینه صعود پرداخت کنید.

برای جلوگیری از این خطر باید جلوی وسواس فکری را گرفت. قله همیشه آنجا خواهد ماند و مهم این است که ما زنده و سالم به خانه بازگردیم. کوهها خطرناکند اما طرز فکر ما می تواند از آن هم خطرناک تر باشد.

آسیب دیدگی – Injury

انواع آسیب دیدگی مانند پیچ خوردن مچ پا، پارگی رباط و آسیبهای زانو می توانند به غیر از ورزش کردن، زندگی روزمره ما را مختل کنند.

یکی از اشکالات کوهنوردان عدم تقویت عضلات است.تقویت عضلات در کنار استفاده از تجهیزات درست میتواند به کنترل فشار روی مفاصل کمک کرده و احتمال آسیب دیدگی را کاهش دهد. در کنار این موضوع به همراه داشتن تجهیزات کمکهای اولیه در برنامه ها ضرورت دارد.

حیوانات – Animals

ما بطور طبیعی در برابر حیوانات وحشی ضعیف تر هستیم و البته این ماییم که وارد قلمروی آنها میشویم. راهکار اصلی برای مقابله با حمله حیوانات حرکت گروهی است.البته بیاد داشته باشیم که این موجودات ساکنان اصلی طبیعت هستند و وظیفه ماست که محل سکونتشان احترام بگذاریم.

گرسنگی و کم آبی بدن – Hunger and Dehydrations

گرسنگی و تشنگی قاتلان بی صدا در کوهنوردی هستند. آنها دزدکی حرکت کرده و به آرامی تمام بدنتان را به ضعف می کشانند.

یک راه عالی برای حفظ انرژی در طول صعود دریافت ۳۰۰ کالری در ساعت است. سعی کنید برای هر یک ساعت کوهپیمایی نیم لیتر آب بنوشید. تغذیه در کوهنوردی را در این رابطه مطالعه کنید.

سهل انگاری – Carelessness

بی احتیاطی و سهل انگاری مادر خطرات کوهنوردی است. این خطا احتمال بروز تمام خطاهای دیگر را افزایش میدهد.

خوردن و آشامیدن به اندازه کافی، دست کم نگرفتن مسیر و حذف عوامل حواس پرتی از روشهای جلوگیری از این اشتباه فاحش هستند. سعی کنید در حین صعود به مسیر بیشتر دقت کنید.کمتر صحبت کردن یکی از روشهای افزایش دقت است.

ناوبری – Navigation

هنگام کوهنوردی، رفتن به مسیر اشتباه و گم شدن می تواند شرایط خطرناکی ایجاد نماید. تمرین، کسب مهارت و تجهیزات مناسب کلیدهای کنترل این خطر هستند.یکی از ابزارهای مفید برای جلوگیری از گم شدن انواع جی پی اس میباشد. بعلاوه دقت کردن در هنگام صعود و حفظ کردن عوارض مسیر تا حد زیادی در شرایط بحرانی میتواند به مسیریابی کمک کند.