آرشیو مطالب وبلاگ - #کوهنوردان

دانستنی های کوهنوردی سه‌شنبه 10 آذر‌ماه سال 1394 23:39

استفاده از عینک برای کوهنوردان لازم است قیمت در تعیین عینک آفتابی هیچ نقشی ندارد بسیاری از عینکهای آفتابی با قیمتهای پایینتر نیز، قابلیت جذب اشعه UV را دارند! دکتر مسعود صالحی پور فوق تخصص شبکیه چشم با اشاره به استفاده از عینک آفتابی گفت: عینک آفتابی استاندارد است که اشعه زیر طول موج 400 نانومتر را جذب کند همچنین باید...

گزارش سفر به لالی در پاییز پنج‌شنبه 5 آذر‌ماه سال 1394 22:44

گزارش سفر : دلم برای دامنه های زاگرس به شدت تنگ شده بود . برای هوای لطیف پاییزی و برای تپه های سرسبز و مخملی و برای مردم همیشه دوست داشتنی بختیاری . به همین منظور بار سفر بستم و راهی منطقه لالی شدم تا دیداری تازه کنم با دوستانم که در دامنه های زاگرس چادر ها بر پا کرده و به دامداری مشغول هستند. مردمانی از جنس کوه و به...

علم کوهنوردی شنبه 30 آبان‌ماه سال 1394 21:17

علل بروز بیماری‌های دیسک کمر و سیاتیک چاقی، برداشتن اشیا سنگین از زمین، نشستن نامناسب روی زمین و صندلی، نامناسب نشستن روی صندلی اتومبیل هنگام رانندگی، ایستادن در حالت نامناسب، جای خواب نامناسب، ورزش نکردن و ضعف ستون اسکلتی، خم شدن و کش آمدن ناصحیح، تصادفات و سقوط، فعالیت جسمانی زیاد و ناجور، بروز پارگی و رگ به رگ شدن...

شعر سه‌شنبه 26 آبان‌ماه سال 1394 17:26

قیصر امین پور صبح یک روز سرد پائیزی - روزی از روز های اول سال بچه ها در کلاس جنگل سبز - جمع بودند دور هم خوشحال بچه ها غرق گفتگو بودند - بازهم در کلاس غوغا بود هریکی برگ کوچکی در دست! - باز انگار زنگ انشاء بود تا معلم ز گرد راه رسید - گفت با چهره ای پر از خنده باز موضوع تازه ای داریم - آرزوی شما در آینده شبنم از روی...

شعر پنج‌شنبه 21 آبان‌ماه سال 1394 22:53

شعر پاییز اخوان ثالث آسمانش را گرفته تنگ در آغوش ابر؛ با آن پوستین سردِ نمناکش. باغ بی برگی، روز و شب تنهاست، با سکوت پاکِ غمناکش. سازِ او باران، سرودش باد. جامه اش شولای عریانی‌ست. ورجز،اینش جامه ای باید . بافته بس شعله ی زرتار پودش باد . گو بروید ، هرچه در هر جا که خواهد ، یا نمی خواهد . باغبان و رهگذران نیست . باغ...

گزارش برنامه صعود به قله کلار پنج‌شنبه 21 آبان‌ماه سال 1394 22:12

گزارش تصویری ازبرنامه صعود به قله کلار : 94/8/14 طی یک روز و در هوایی عالی همراه با همنوردان قدیمی موفق شدیم به قله کلار صعود کرده و یادی از ایام گذشته بکنیم جای همنوردان غایب سبز بود . نمایی از قله کلار برای مشاهده بقیه عکسها ادامه مطلب را کلیک کنید تصاویری از کل برنامه با شما در برنامه های پاییزی

علم کوهنوردی پنج‌شنبه 14 آبان‌ماه سال 1394 21:00

مشکلات تغذیه ای در ارتفاعات： دهیدراتاسیون: به دلایل زیر نیاز به مایعات در ارتفاعات افزایش می‌یابد: افزایش دفع آب از ریه‌ها به علت افزایش تهویه سرما از ریه و خشکی هوا افزایش ادار ناشی از سرما اسهال و تهوع ناشی از AMS "ژیاردیا" که انگل گوارشی است و به وفور در نواحی مرتفع یافت شدهو باعث اسهال می‌گردد. اگر به...

گزارش برنامه عبور از خط الرس بخشی از کوه قارون به منگشت یکشنبه 3 آبان‌ماه سال 1394 23:23

گزارش برنامه : در طی 2/5 روز برنامه فشرده همراه با گروه کوهنوردی دنا اصفهان و مشترک با تیم کوهنوردی حرکت ایذه موفق شدیم بخشی از خط الراس قارون به کوه منگشت را طی کرده و خاطره ای زیبا را در دفتر یادمان کوهنوردی به ثبت برسانیم در این برنامه تعدادی قله صعود شد . جا دارد که از همنوردان عزیزم تیم حرکت ایذه تشکر و قدر دانی...

پیام تبریک ... چهارشنبه 29 مهر‌ماه سال 1394 21:50

به نام یزدان پاک ۲۹مهر روز کوهنورد بر تمام کوهنوردان مبارک کوهستان مظهر پاکی ، تلاش و بخشش است و کوهنوردی آیین زندگی ، آیینی مبتنی بر روح جمعی و پایبندی به اصول اخلاقی. کوهنوردی که درک صحیحی از کوهستان و کوهنوردی دارد هیچگاه منافع خود را بر منافع جمع ارجح نمی شمارد و از موقعیت و موفقیت های تحصیل شده به نفع خود بهره...

گزارش برنامه صعود به قله شنلی یکشنبه 26 مهر‌ماه سال 1394 23:09

گزارش برنامه : روز جمعه 93/7/24 همراه با همنوردان قدیمی و در هوایی لطیف موفق شدیم بر فراز قله شنلی در منطقه دهاقان قرار گرفته و به یاد گذشته تجدید خاطره کنیم جای همه همنوردان در این برنامه مفرح خالی بود . در این برنامه حرکت از جبه جنوبی و از روستای ورق شروع شد و از جبهه شمالی به پایان رسید . نمایی از چشمه شال مالاخ در...

گزارش برنامه صعود به قله دیان یکشنبه 26 مهر‌ماه سال 1394 21:52

گزارش برنامه : در روز جمعه 94/7/17 همراه با گروه کوهنوردی دنا اصفهان موفق شدیم به قله زیبای دیان صعود کنیم و جای همنوردان غایب را خالی کنیم . نکته جالب توجه برنامه جاری بودن آب در چشمه های این منطقه در این فصل بود . نمایی از کوه دیان برای مشاهده بقیه عکسها ادامه مطلب را کلیک کنید تصاویری از کل برنامه با شما در برنامه...

علم کوهنوردی چهارشنبه 15 مهر‌ماه سال 1394 00:22

حمل مجروح د رمعابر کوهستانی حمل مجروح د رمعابر کوهستانی ممکن است در یک برنامه کوهپیمایی یک نفر از اعضای گروه از ناحیه ی پا صدمه ببیند که راه رفتن را برای او مشکل سازد. بنا به شرایط موجود با رعایت کامل مسائل ایمنی و در حالیکه مطمئن شویم خطری مصدوم را تهدید نمی نماید، از روش های زیر برای حمل مصدوم تا نزدیک ترین جایی که...

گزارش برنامه صعود به قله شاهکوه شنبه 11 مهر‌ماه سال 1394 02:04

گزارش برنامه : در طی یک برنامه یک روزه همراه با گروه کوهنوردی دنا اصفهان موفق شدیم بر فراز قله شاهکوه ایستاده و بر منطقه ای از اصفهان زیبا که در زیر هاله ای از غبار و آلوده گی است نظاره کنیم و افسوس بخوریم . "اصفهان" شهر زیبایی که روزی به برکت کوه های اطراف و ؛ وجود زاینده رود پر آب (زنده رود ) هوایی معتدل و...

شعر پنج‌شنبه 9 مهر‌ماه سال 1394 22:25

برای من که در بندم چه اندوه آوری ای تن فراز وحشت داری فرود خنجری ای تن غم آزادگی دارم به تن دلبستگی تا کی ؟ به من بخشیده دلتنگی شکستن های پی در پی در این غوغای مردم کش در این شهر به خون خفتن خوشا در چنگ شب مردن ولی از مرگ شب گفتن چرا تن زنده و عاشق کنار مرگ فرسودن چرا دلتنگ آزادی گرفتار قفس بودن قفس بشکن که بیزارم از...

صاعقه زدگی سه‌شنبه 7 مهر‌ماه سال 1394 00:46

صاعقه زدگی صاعقه نوعی تخلیه الکتریکی قابل رویت است تخلیه الکتریکی می تواند بین ابرو ابر،ابروزمین ،داخل یک ابر،یا بین ابروهوا ایجاد شود.که معمولا تخلیه الکتریکی چندین بار بطورمتناوب صورت میگیرد درنتیجه صاعقه بصورت جرقه لرزان دیده میشود. اصول پیشگیری: 1- درصورت امکان با شروع صاعقه درمکان های سرپوشیده مانند جان پناه...

شعر پاییزی شنبه 4 مهر‌ماه سال 1394 22:01

پاییز یک شعر است یک شعر بی‌مانند زیباتر و بهتر از آنچه می‌خوانند پاییز، تصویری رؤیایی و زیباست مانند افسون است مانند یک رؤیاست سحر نگاه او جادوی ایام است افسونگر شهر است با این‌که آرام است او ورد می‌خواند در باغ‌های زرد می‌آید از سمتش موج هوای سرد با برگ می‌رقصد با باد می‌خندد در بازی‌اش با برگ او چشم می‌بندد تا...

گزارش برنامه صعود به قله کرکس جمعه 3 مهر‌ماه سال 1394 21:29

گزارش برنامه : من افتخار میزبانی همنوردانم تیم کوهنوردی "حرکت ایذه"را داشتم که همراه با این عزیزان موفق شدیم به منطقه کشه رفته و به قله کرکس صعود نماییم و بر فراز کوه کرکس جای همه همنوردان را خالی کنیم . با آرزوی صعودی دیگر در بلندای کوه های این سرزمین با این عزیزان بزرگوار. نمایی از کرکس برای مشاهده بقیه...

کلاه قاضی کوهی بکر و زیبا شنبه 28 شهریور‌ماه سال 1394 21:54

کوه کلاه قاضی : این کوه در جنوب اصفهان و درکیلومتر سی در حد فاصل جاده اصفهان به شیراز قرار دارد که تحت نظر "اداره محیط زیست اصفهانن" می باشد و تردد به این منطقه حتما با مجوز "اداره محیط زیست اصفهان" مقدور می باشد . صعود به قلل کوچک و بزرگ کلاه قاضی در طی یک روز می تواند برنامه ای جذاب و بسیار بیاد...

علم کوهنوردی چهارشنبه 25 شهریور‌ماه سال 1394 22:21

بیشتر اسیبهای کوهنوردی هنگام فرود اتفاق می افتد بعضی از منابع به بیش از 80% اشاره کرده اند. تجربیات ما از حوادث سالهای اخیر کوهنوردی و همیالیا نوردی هم همین مسئله را نشان میدهد چه در کوهنوردان آماتور و چه در کوهنوردان حرفه ای که نمونه های بسیاری را نیز میتوان نام برد. (دکتر بهالو، لیلا اسفندیاری و...) ولی براستی چرا...

گزارش صعود به قله آنالوجه یکشنبه 22 شهریور‌ماه سال 1394 22:13

گزارش برنامه : همراه با گروه کوهنوردی دنا اصفهان موفق شدیم در طی یک و نیم روز در تاریخ پنجشنبه 94/6/19 به منطقه چادگان و سپس به روستای آنالوجه رفته و در یک شب مانی کنار چشمه در منطقه صبح روز جمعه 94/6/20 به قله آنالوجه ( داراب شاه ) صعود کنیم . در طی مسیر دو دهانه چاهی را که زیر قله است برسی نمودیم تا در آینده و با یک...

گزارش برنامه صعود به قله هفت تنان زرد کوه یکشنبه 15 شهریور‌ماه سال 1394 21:34

گزارش برنامه : در طی برنامه دو روزه از تاریخ صبح پنج شنبه 94/6/12 الی جمعه 94/6/13 همراه با گروه کوهنوردی دنا اصفهان موفق شدیم به قله هفت تنان زرد کوه با ارتفاع 4180 صعود کرده و جای همنوردان غایب را خالی کنیم . این صعود توسط گروه کوهنوردی دنا اصفهان و مشترک با گروه کوهنوردی "حرکت ایذه" و باشگاه...

علم کوهنوردی چهارشنبه 11 شهریور‌ماه سال 1394 21:51

چگونه بدون قطب‌نما گم نشویم؟ فرض کنید شما گم شده‌اید و وسط ناکجا آباد ایستاده‌اید و نمی‌دانید چه باید بکنید. دو نکته مهم را در لحظه‌ای که احساس می‌کنید گم شده‌اید فراموش نکنید: اول این که آرامش خودتان را حفظ کنید و دیگر این که عاقلانه فکر کنید. شما می‌توانید مدت‌ها بدون غذا زندگی کنید. فقط باید آب پیدا کنید. اقدامات...

گزارش صعود به قله دماوند جمعه 6 شهریور‌ماه سال 1394 02:07

گزارش برنامه : عصر دوشنبه 94/6/2 تیم هشت نفره ما با تصمیم صعود به قله دماوند از جبهه جنوبی به طرف شهرستان پلور حرکت کرد . ساعت دو بامداد تیم به امامزاده هاشم رسیده شب مانی و استراحت . صبح روز سه شنبه 94/6/3 به قرارگاه کوهنوردان در شهرستان پلور رفته و با نیسان به طرف گوسفند سرا حرکت کردیم و سپس از آنجا در ساعت یازده...

اخبار دوشنبه 2 شهریور‌ماه سال 1394 01:03

فداکاری بانوی همدانی در امدادرسانی به کوهنورد آلمان همدان- ایرنا- بانوی کوهنورد همدانی در حین صعود به قله موستاق آتا در کشور چین به دلیل مصدومیت شدید کوهنورد آلمانی از ادامه مسیر انصراف داد و موجب نجات این کوهنورد شد. «لیلا ولی پور» 31 ساله تاکنون قله های مختلف داخلی نظیر دماوند، علم کوه، زردکوه، اشتران کوه، خط الراس...

شعر دوشنبه 2 شهریور‌ماه سال 1394 00:34

من نمیگویم درین عالم گرم پو، تابنده، هستی بخش چون خورشید باش تا توانی پاک، روشن مثل باران مثل مروارید باش ... فریدون مشیری کوه نورد که باشى ، شکست برات بى مفهومه .. تو آموزش دیدى تلاش کنى ، حتى زمانى که هیچ امیدى نیست .. تو همیشه درگیر اندیشه و مسیرهاى درون وجودتى .. تو هر بار پس از هر نرسیدن ، نا خودآگاه باز تلاش مى...

گزارش برنامه پیمایش رودخانه کره بس جمعه 30 مرداد‌ماه سال 1394 23:23

گزارش برنامه : روز جمعه 94/5/30 همراه با همنوردان قدیمی برنامه پیمایش از روستای دوراهان تا انتهای پل کره بس را همراه با شنا در آبهای خروشان اجرا کردیم .پیمایش مسیر همراه با کوهنوردی و عبور از رودخانه بود جای همنوردان غایب در این برنامه جذاب خالی بود . نمایی از رودخانه برای مشاهده بقیه عکسها ادامه مطلب را کلیک کنید...

ساخت ابزار دره نوردی چهارشنبه 28 مرداد‌ماه سال 1394 21:54

ساخت ابزارهای دره نوردی برای اولین بار در ایران با نام دنا (گروه کوهنوردی دنا اصفهان) ابزارهای دره نوردی دنا ساخته شده توسط همنورد عزیزم امجد سموآتی افتخار کوهنوردی ایران که قبلا در همین وبلاگ و در تاریخ خرداد 93 نسبت به ساخت ابزار های کوهنوردی ساخته شده استاد سموآتی توضیح کامل داده ام در ادامه همان پروژه و با ساخت...

شعر دوشنبه 26 مرداد‌ماه سال 1394 14:29

ﻓﺮﯾﺪﻭﻥ ﻣﺸﯿﺮﯼ ﺷﻌﺮﯼ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ " ﺑﯽ ﺗﻮ ﻣﻬﺘﺎﺏ ﺷﺒﯽ ﺑﺎﺯ ﺍﺯ ﺁﻥ ﮐﻮﭼﻪ ﮔﺬﺷﺘﻢ" ﻭ ﻫﻤﺎ ﻣﯿﺮﺍﻓﺸﺎﺭ ﺩﺭ ﺟﻮﺍﺑﺶ ﺳﺮﻭﺩ : ﺑﯽ ﺗﻮ ﻣﻦ ﺯﻧﺪﻩ ﻧﻤﺎﻧﻢ ... ﺑﯽ ﺗﻮ ﻃﻮﻓﺎﻥ ﺯﺩﻩﯼ ﺩﺷﺖ ﺟﻨﻮﻧﻢ ﺻﯿﺪ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺑﻪ ﺧﻮﻧﻢ ﺗﻮ ﭼﻪ ﺳﺎﻥ ﻣﯽﮔﺬﺭﯼ ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﻭﻩ ﺩﺭﻭﻧﻢ؟ ﺑﯽ ﻣﻦ ﺍﺯ ﮐﻮﭼﻪ ﮔﺬﺭ ﮐﺮﺩﯼ ﻭ ﺭﻓﺘﯽ ﺑﯽ ﻣﻦ ﺍﺯ ﺷﻬﺮ ﺳﻔﺮ ﮐﺮﺩﯼ ﻭ ﺭﻓﺘﯽ ﻗﻄﺮﻩﺍﯼ ﺍﺷﮏ ﺩﺭﺧﺸﯿﺪ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺳﯿﺎﻫﻢ ﺗﺎ ﺧﻢ ﮐﻮﭼﻪ ﺑﻪ...

گزارش برنامه صعود به قله لوکوره دنا شنبه 24 مرداد‌ماه سال 1394 23:22

گزارش برنامه : امسال کوه دنا حسابی پذیرای ما شده بود با اجرای 4 برنامه سنگین و همنوردی با دوستان شهرستان سمیرم نیز افتخار دیگری بود که طی این چند برنامه نسیب من گردید . در طی دو روز پنج شنبه 93/5/22 و جمعه 93/5/23 موفق شدیم همراه با همنوردان عزیزم از سمیرم بر فراز چکاد لوکوره غربی ایستاده و جای همنوردان دیگر را خالی...

علم کوهنوردی چهارشنبه 21 مرداد‌ماه سال 1394 23:34

زندان سلیمان تکاب زندان سلیمان نام کوهی مخروطی ‌شکل و میان تهی که در سه کیلومتری غرب تخت سلیمان قرار دارد. این کوه هزاران سال پیش، بر اثر رسوب کانی‌های آب دریاچه آن به وجود آمده‌است. ارتفاع این کوه از زمین مجاور خود حدود 100 متر می‌باشد و بر فراز آن گودال عمیقی در حدود ۸۰ متر دیده می‌شود که قطر دهانه آن به طور تقریب...

#کوهنوردان_آزادصفه

#کوهنوردان_آزادصفه

درباره من

تقویم

عناوین یادداشت‌ها

#کوهنوردان_آزادصفه

درباره من

روزانه‌ها

پیوندها

دسته‌ها

جدیدترین یادداشت‌ها

بایگانی

تقویم

جستجو

عناوین یادداشت‌ها