#کوهنوردان_آزادصفه

این وبلاگ به منظور برقراری ارتباط با دنیای کوهنوردی طراحی شده است

#کوهنوردان_آزادصفه

این وبلاگ به منظور برقراری ارتباط با دنیای کوهنوردی طراحی شده است

عناوین یادداشت‌ها

  • گزارش تصویری از پیمایش درازه رود شنبه 22 خرداد‌ماه سال 1395 21:44
    گزارش برنامه : جمعه 95/3/21 همراه با همنوردان قدیمی موفق شدیم قسمتی از منطقه درازه رود را پیمایش کنیم و در میان آبهای خروشان تنی به آب بزنیم جای همه همنوردان خالی بود . نمایی زیبا از درازه رود برای مشاهده بقیه عکسها ادامه مطلب را کلیک کنید تصاویری از کل برنامه با شما در برنامه های بهاری
  • گزارش صعود به قله درفک دوشنبه 17 خرداد‌ماه سال 1395 23:03
    قله درفک : با ارتفاع 2700 متراز سطح دریا در جنوب استان گیلان قرار دارد.چندین مسیر برای صعود به آن وجود دارد که ساده ترین آنها مسیر شرقی از روستای شاه شهیدان است.مسیر جنوبی که از روستای دفراز شروع میشود همچنین مسیر شمالی و مسیرهای غربی که از دو روستای شیرکوه و راجعون شروع میشوند مسیرهای زیباتر و در عین حال بسیار سخت تر...
  • گزارش سفر 4 روزه به منطقه آأربایجان شرقی و غربی دوشنبه 3 خرداد‌ماه سال 1395 14:23
    گزارش سفر : چهار روز بیاد ماندنی سفر به منطقه آذربایجان شرقی و غربی و در طول سفر بازدید از رصد خانه خواجه نصیر طوسی در شهرستان مراغه ؛ نقده ؛ چندی بر مزار زنده یاد محمد اوراز ؛ غار سهولان در منطقه مهاباد ؛ منطقه سرشاخان ؛ تنگه قاسملو ؛ مریوان و دریاچه مریوان ؛ گنبد سلطانیه و ... جلوه خاصی داشت . اردیبهشت آذربایجان...
  • گزارش دالان کوه یکشنبه 26 اردیبهشت‌ماه سال 1395 01:03
    گزارش برنامه : جمعه 95/2/23 همراه با همنوردان قدیمی موفق شدیم از دولت آباد تیران سوار برخط الراس دالان کوه شده و تا چشمه مرغاب را طی کنیم منطقه از زیبایی خاصی برخوردار بود و مسیر غرق در گل و تمام چشمه ها به برکت باران های اخیر پر از آب بود . یک روز خوب دوستان خوب و یک روز بیاد ماندنی در کارنامه کوهنوردی مان ثبت شد جای...
  • گزارش برنامه صعود به قله بینالود یکشنبه 19 اردیبهشت‌ماه سال 1395 23:18
    گزارش برنامه : برنامه صعود به قله بینالود توسط گروه کوهنوردی دنا اصفهان تدارک دیده شد و در طی 2/5 روز با کیفیتی بسیار عالی برگزار گردید . و موفق شدیم در این برنامه بر تربت خیام و عطارو کمال الملک رفته و درودی بفرستیم بر روان پاک این بزرگ مردان و سپس حرکت به سوی قله بینالود و در طی یک شب مانی در کنار پناه گاه دو شهید...
  • گزارش تصویری دره شنلی جمعه 10 اردیبهشت‌ماه سال 1395 00:14
    گزارش تصویری دره شنلی : پنجشنبه 95/2/9 با جمعی از همنوردان پیمایش مسیر دره شنلی تا قله و باز دید از لاله های واژگون منطقه بسیار زیبا جای همه همنوردان خالی بود . اردیبهشت را می شود ، آرام آرام عاشقی کرد... اردیبهشت را می شود آرام آرام مُرد..! به من باشد میگویم هیچ عشقی نباید توی اردیبهشت تمام شود ، هیچ دلی نباید توی...
  • گزارش برنامه پیمایش کامو به قمصر یکشنبه 5 اردیبهشت‌ماه سال 1395 20:39
    گزارش برنامه : اردیبهشت فصل زیبایی های بی نهایت است . صبح روز پنجشنبه همراه با گروه کوهنوردی دنا اصفهان برای اجرای برنامه به طرف روستای کامو حرکت کردیم . برنامه عبور از مسیر روستای کامو و صعود به قله گرگش و پیمایش تا روستای قزاعان بود که به خوبی در طی یک و نیم روز انجام شد . منطقه زیبایی خاصی داشت مقداری برف مانده از...
  • گزارش سفر نوروزی 95 چهارشنبه 11 فروردین‌ماه سال 1395 00:59
    گزارش برنامه : طی هشت روز بیاد ماندنی سفر را از کویر مصر آغاز کردیم و سپس به طرف شهرستان طبس رفته و از نقاط دیدنی و طبیعت منطقه بازدید کردیم و بعد از آن به بیرجند و روستای زیبای نایبند رفتیم روستایی بسیار زیبا که به ماسوله کویر معروف است . و باز گشت به اصفهان با خاطراتی بیاد ماندنی از چشمه ساران زیبا و کوه های بلند و...
  • پیام تبریک سال 1395 پنج‌شنبه 27 اسفند‌ماه سال 1394 18:31
    و باز نسیم گوارای گیسوان مشک بوی بته های گلاب را با آهنگ موزون تکان میدهد تا با لالهء خوش عذار و نرگس و ریحان و گل های دشتی همزمان جوانه زنند و ترانه عشق را به گوش عشاق برسانند و آنگاه در چمنها و دشت و دمن طوفان برپا کنند . . . سالی گذشت ..... یادی گذشت ..... راهی گذشت .... سالی گذراندیم ..... یادی کردیم ...... راهی...
  • خانه تکانی شهری چهارشنبه 26 اسفند‌ماه سال 1394 20:11
    گزارش برنامه : هیات کوهنوردی استان اصفهان با همکاری گروههای کوهنوردی شهر اصفهان روز دوشنبه 94/12/24 برنامه ای تحت عنوان خانه تکانی شهری برای پاک سازی کوه صفه از وجود زباله ؛ تدارک دیده بود و ما نیز در قالب گروه دنا اصفهان در این برنامه شرکت کردیم و این برنامه با حضور 20 گروه کوهنوردی و حدود 200 کوهنورد از ساعت 13 الی...
  • هفته درخت کاری چهارشنبه 26 اسفند‌ماه سال 1394 19:50
    به مناسبت هفته درخت کاری : تصمیم گرفتیم با همنوردان و همراه خانواده به دامنه کوه صفه رفته و به مناسبت هفته درخت کاری یک نهال با همکاری نمادین نوه گلم بکاریم تا بهانه ای باشد برای انتقال تفکرات طبیعت دوستی و ایجاد انگیزه برای دیگر طبیعت دوستان به همین منظور روز یک شنبه 94/12/23 یک نهال کاج را در منطقای از کوه صفه به...
  • گزارش برنامه تیرول دوشنبه 24 اسفند‌ماه سال 1394 21:38
    گزارش برنامه : در روز جمعه 94/12/21 به اتفاق همنوردان گروه کوهنوردی دنا اصفهان برای انجام تیرول و عبور سرعتی از روی پل معلق در مکان چشمه لادور که به همت استاد بزرگوار گوهنورد با ارزش آقای حمید حجاریان در بالای آبشار چشمه لادور تعبیه شده بود رفیم و نیم روز پر هیجان و دوست داشتنی را سپری کردیم .جای همه همنوردان خالی بود...
  • گزارش برنامه صعود به قله منگشت ایذه یکشنبه 16 اسفند‌ماه سال 1394 21:24
    گزارش برنامه : گروه کوهنوردی حرکت شهرستان ایذه به مناسبت یادواره چهارمین سال در گذشت همنورد عزیز سید یاد علی موسوی برنامه صعود به قله منگشت ایذه را تدارک کرده بود که تیم "دنا اصفهان" متشکل ازمحمد امیری به اتفاق همنوردان عزیز آقایان استاد احمد معرفت و جناب آقای هادی فوقانی از گروه کوهنوردی چکاد اصفهان عصر...
  • گزارش برنامه صعود به قله شنلی شنبه 8 اسفند‌ماه سال 1394 22:14
    روز جمعه 94/12/7 صعود به قله شنلی به گونه ای انجام شد که اثری از برفهای چند متری نبود . هر چند که برنامه ای زیبا و یبیاد ماندنی با همنوردان بسیار خوبی انجام گردید . ولی منطقه در این فصل از زمستان فاقد برف سنگین بسیار نا خوشایند بود . به امید بارندگی بسیار برای بهاری زیبا . تصویری از قله شنلی بدون برف سنگین برای مشاهده...
  • بزرگداشت پنجاهمین سال کوهنوردی اصفهان یکشنبه 2 اسفند‌ماه سال 1394 19:57
    گزارش برنامه : عصر روز شنبه اول اسفند 94 جامعه کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان اصفهان در فضایی صمیمانه و پر نشاط پنجاهمین سال تاسیس هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان اصفهان را گرامی داشتند. در این مراسم که با حضور بیش از چهارصد نفر از پیشکسوتان ، مدرسان و مربیان، هیات های شهرستان ، قهرمانان ، گروه های کوهنوردی ، و...
  • گزارش سفر به جزیره قشم سه‌شنبه 27 بهمن‌ماه سال 1394 00:26
    گزارش برنامه : در این فصل از سال سفر به منطقه خلیج فارس بسیار لذت بخش میباشد . با همین بهانه تصمیم به گشت و گذاری در جزیره قشم گرفتیم و موفق شدیم سه روز بیاد ماندنی را در این جزیره زیبا گردش کنیم و از طبیعت و جازبه های طبیعی آن مانند دره چاه کوه ؛ تندیسها ؛ جزیره ناز ؛ جزیره هنگام ؛ غارهای نمکی و....دیدن کنیم در این...
  • گزارش برنامه سفر به کویر خارا شنبه 17 بهمن‌ماه سال 1394 20:47
    گزارش برنامه : بازدید و پیمایش در کویر خارا و دریاچه نمک برنامه شاد و بیاد ماندنی بود که در روز جمعه 94/11/16 همراه با گروه کوهنوردی دنا اصفهان انجام شد . تا روزی بیاد ماندنی در دفتر خاطرات گردشگری به ثبت برسانیم . دور نمایی از کویز خارا تصاویری از کل برنامه با شما در برنامه های بیاد ماندنی
  • علم کوهنوردی شنبه 10 بهمن‌ماه سال 1394 21:36
    انجمن بین‌المللی اکوتوریسم ( TIES ) نیز در تعریف اکوتوریسم می‌گوید «بوم گردشگری سفری مسئولانه به مناطق طبیعی است که در آن محیط زیست حفظ و بر رفاه مردم محلی تأکید شود.»[اکوتوریسم یا بوم‌گردشگری یا به غلط طبیعت گردی، گونه‌ای از گردشگری است که در آن گردشگران برای دیدار از مناطق طبیعی نامسکون و دست‌نخوردهٔ سفر می‌کنند و...
  • گزارش برنامه صعود به قله شاه کوه جمعه 2 بهمن‌ماه سال 1394 21:38
    گزارش برنامه : امروز جمعه 94/11/2 با تعدادی از دوستان عظم صعود به قله شاه کوه کردیم و از جبهه شمالی حرکت کرده و پس از صعودی موفق از سمت شمال غربی مراجعت نمودیم برنامه ای بسیار عالی همراه با سنگنوردی سبک اجرا شد جای همه همنوردان خالی بود . نمایی از منطقه کلاه قاضی از فراز شاه کوه تصاویری از کل برنامه با شما بر فراز...
  • علم کوهنوردی یکشنبه 27 دی‌ماه سال 1394 23:55
    کوه صفه : نام کوهی است از سلسله جبال زاگرس در منتها الیه جنوب جغرافیایی اصفهان که از شمال به جاده کمربندی، از غرب به کوه‌های تخت رستم و دره خان، از شرق به شهرک‌ها و مجتمع‌های مسکونی و از جنوب به اراضی باز و خط آهن محدود می‌گردد . کوه صفه از محل چشمه خاچیک که سنگِ کوه از خاک جدا گشته و دامنه ی کوه می‌باشد، آغاز می‌گردد...
  • علم کوهنوردی سه‌شنبه 22 دی‌ماه سال 1394 22:41
    چگونه کوهنوردی را آغاز کنی یم ؟ 3 دوره پیشرفت دوران عضویت در گوره های کوهنوردی گاه به واسطه علایق گروهی تا مدت ها ادامه می یابد. اما با گذشت زمان فرد با همکاری و اجرای برنامه های مشترک با سایر گروه ها و با کسب تجربیات تازه و با تکیه بر آموخته های خود احساس استقلال می کند. به هر حال این ها جملگی حالاتی هستند، که برای...
  • سفر به دامنه های رشته کوه کرکس یکشنبه 20 دی‌ماه سال 1394 20:08
    گزارش برنامه : روز جمعه 94/10/18 با تنی چند از همنوردان به قصد بازدید از نقاط زیبای دامنه های کرکس عازم منطقه کشه ؛ طرق ؛ نطنز و ابیانه شدیم و در هوایی پاک روزی به یاد ماندنی را پشت سر گذاشتیم جای دیگر همنوردان خالی بود . نمایی از کوه کرکس برای مشاهده بقیه عکسها ادامه مطلب را کلیک کنید تصاویری از کل برنامه همشیه خندان...
  • علم کوهنوردی سه‌شنبه 15 دی‌ماه سال 1394 20:21
    چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟ (2 ) به نظر می رسد وسایل ناقصی که داریم بخوبی از عهده این مهم برآیند و جز چند تغییر کوچک مشکل دیگری وجود نداشته باشد. اما زمانی که با زمستان زیبا و با شکوه کوه های ایران مواجه می شویم زمانی است که باید از تجربیات خود استفاده کنیم، بنابراین با همان امکانات و وسائل موجود گام در راهی خطرناک و...
  • گزارش برنامه صعود به قله کلاه قاضی اصفهان یکشنبه 13 دی‌ماه سال 1394 22:15
    گزارش برنامه : روز جمعه 94/10/11 همراه با همنوردان قدیمی موفق شدیم به قله کلاه قاضی اصفهان صعود کنیم . صبح هوا آفتابی و گاهی ابرهای پراکنده و سپس به مقدار ابرها اضافه شد و هنگام عصر باران زیبایی منطقه را پوشش داد تا ما بتوانیم برنامه ای متنوع را در دفتر خاطرات به ثبت برسانیم . جای همه همنوردان خالی بود . برای مشاهده...
  • علم کوهنوردی چهارشنبه 9 دی‌ماه سال 1394 22:00
    چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟(1) میل به کوهنوردی و کشش های اولیه درونی برای رفتن به کوه بطور معمول از سنین 17 سالگی شروع می شود. نقطه اولیه این آغاز زیبا و فراموش نشدنی که تا آخر عمر با انسان باقی می ماند اولین روز و خاطره آن است، که حتی پس از سالیان طولانی که از کوهنوردی ما می گذرد همراه ما هست. هر لحظه که به آن روز...
  • شعر یکشنبه 6 دی‌ماه سال 1394 02:00
    در پیش بی دردان چرا فریاد بی حاصل کنم گر شکوه ای دارم ز دل با یار صاحبدل کنم در پرده سوزم همچو گل در سینه جوشم همچو مل من شمع رسوا نیستم تا گریه در محفل کنم اول کنم اندیشه ای تا برگزینم پیشه ای آخر به یک پیمانه می اندیشه را باطل کنم زآن رو ستانم جام را آن مایه آرام را تا خویشتن را لحظه ای از خویشتن غافل کنم از گل...
  • علم کوهنوردی چهارشنبه 2 دی‌ماه سال 1394 00:05
    تکنیک تنفس در ورزش همانطور که می دانید عضلات بدن ما بدون اکسیژن قادر به انجام هیچ کاری نیستند. در فعالیت های ورزشی نیز وقتی که نیاز بدن به اکسیژن بیشتر می شود، میزان اکسیژنی که وارد بدن می شود از اهمیت بالای برخوردار است، بنابراین آگاهی شما از تکنیک تنفس صحیح در تمرینات ورزشی مانند بدنسازی، حرکات کششی، تمرینات...
  • علم کوهنوردی یکشنبه 29 آذر‌ماه سال 1394 19:40
    پنج راه گرم ماندن در کیسه خواب وقتی قرار است که در یک هوای سرد و شرایط شب مانی،خواب راحت داشته باشید راه های زیادی در پیش است که دمای داخل کیسه خواب خود را افزایش دهید. یه مطلب اساسی اینکه گرمای کیسه خواب ، همان گرمای بدن شماست که با کیسه خواب عایق بندی شده و اطراف بدن شما توقف می نماید . 1-عایق بندی کیسه خواب ابتدا...
  • علم کوهنوردی پنج‌شنبه 26 آذر‌ماه سال 1394 20:29
    شـوک عبارت است از یک حالت ضعف شدید به همراه نقصان فشار خون که با کاهش خون رسانی به بافتها و کاهش فعالیت های حیاتی بدن همراه می باشد. علائـم شوک در مراحـل پیشرفتـه عبارتنـد از: کم شدن تعداد نبض همراه با کاهش فشار رگ تنفس کند و سطحی کاهش فشار خون سردی بدن و پایین آمدن سطح هوشیاری و بیهوشی گشادی مردمک های چشم در مراحل...
  • گزارش برنامه صعود به قله کرکس یکشنبه 22 آذر‌ماه سال 1394 19:34
    گزارش برنامه : روز پنجشنبه 94/9/19 افتخار میزبانی گروه کوهنوردی سازمان تظام پزشکی مشهد را برای صعود به قله کرکس اصفهان را داشتم . در هوایی صبح آفتابی و عصر ابری و سرد همراه با وزش باد های پاییزی موفق شدیم به قله کرکس صعود کرده و اولین برف سال جاری را تجربه کنیم . و از فراز قله در آن دور دستهای دشت وسیع مرکزی مشاهده...