شعر

شعر: 

“خدا کند انگورها برسند

جهان مست شود 

تلوتلو بخورند خیابان‌ها 

به شانه‌ی هم بزنند 

رئیس‌جمهورها و گداها 

مرزها مست شوند 

و محمّد علی بعد از 17 سال مادرش را ببیند 

و آمنه بعد از 17 سال، کودکش را لمس کند .

خدا کند انگورها برسند 

آمو زیباترین پسرانش را بالا بیاورد 

هندوکش دخترانش را آزاد کند .

برای لحظه‌ای 

تفنگ‌ها یادشان برود دریدن را 

کاردها یادشان برود 

بریدن را 

قلم‌ها آتش را 

آتش‌بس بنویسند .

خدا کند کوهها به هم برسند 

دریا چنگ بزند به آسمان 

ماهش را بدزدد 

به میخانه‌ شوند پلنگ‌ها با آهوها .

خدا کند مستی به اشیاء سرایت کند 

پنجره‌‌ها 

دیوارها را بشکنند 

و 

تو 

همچنانکه یارت را تنگ می‌بوسی 

مرا نیز به یاد بیاوری .

محبوب من 

محبوب دور افتاده‌ی من 

با من بزن پیاله‌ای دیگر 

به سلامتی باغ‌های معلق انگور”

#الیاس علوی  

                                                                      همیشه شاد باشید 

آنچه یک کوهنورد باید بداند

قبل از عزیمت به کوهستان و اجرای برنامه های کوهنوردی به وضعیت آب و هوایی منطقه توجه فرمایید:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: یکی از همنوردان خوب کشورمان زحمت جمع آوری لینک های ذیل را جهت استفاده کوهنوردان متقبل شده که لازم است از ایشان تشکر نماییم:

لطفا همین حالا وضعیت قله یا منطقه ای را که قصد اجرای برنامه کوهنوردی دارید بررسی کنید و با دوستان نیز به اشتراک بگذارید.

فقط دقت داشته باشید که وضعیت کلی آب و هوای منطقه را هم از طریق لینک هایی که آخر همین پست گذاشته شده بررسی کنید و فقط به یک سایت اکتفا نکنید.

«« لطفا بدون توجه به وضعیت جوی و آب و هوایی منطقه به کوه نروید »»

دماوند

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Damavand

علم کوه

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Alam-Kuh

آزادکوه

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Azad-Kuh

توچال

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Tochal

سبلان

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Sabalan

درفک

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Dorfak

دوشاخ

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Doshakh

اچو

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Acho

برج

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Borj

کلک چال

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Kolakchal

بینالود

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Mount-Binalud

تخت سلیمان

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Takhte-Soleyman

غار رودافشان

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Ghar-e-Roodafshan

الوند

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Alvand3

کرکس

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Karkas

شیرکوه

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Shir-Kuh

دنا

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Dena

سهند

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Sahand

زردکوه

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Zard-Kuh

تفتان

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Taftan

شاهو

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Shaho

اشترانکوه

http://www.mountain-forecast.com/peaks/Sanboran

برداشت از کانال کوهنوردی و گردشگری

انجمن پزشکی کوهستان ایران

@irmma

Damavand Mountain Information

Mountain (climbing) weather forecasts for 6 elevations of Damavand, Alborz, Iran. Detailed 6 day mountain weather forecasts for climbers and mountaineers planning expeditions.

                                                                   با اطمینان کوهنوردی کنیم 

انچه یک کوهنورد باید بداند

در زمستان و اوایل بهار کوهنوردی به واسطه ی وجود برف و یخ مشکل تر اسـت و باید آن را جدی گرفت : در ارتفاع بالای چهار هزار متر شرایط قطبی حکم فرما است و به همین دلیل آمادگی،توان و استقامت بیشتری در مقایسه با فصول دیگر دارد. کوچک ترین بی احتیاتی باعث صدمات و خطرات جدی می شود. به همین خاطر تلفات این دو فصل بسیار زیاد است. وزش باد سرد خیلی زود باعث بیحس شدن اعضاء شما می شود، مگر  اینکه ضد باد خوبی داشته باشید و مرتب حرکت کنید.

در زمستان و اوایل بهار یک روز آفتابی و بدون باد تبدیل به کولاک و یا باران می شود. برف، مسیر یابی را فوق العاده مشکل می کند و نه تنها راهها بلکه تکه سنگها را نیز می پوشاند.اگر چه غفلت و بی توجهی در تابستان چندان خطرناک نیست ولی در زمستان اگر با فوت و فن کوهنوردی آشنا نباشد خطر مهلکی به شمار می رود و بالاخره طول روز در زمستان کوتاه (کمتر از8 ساعت) و شبها بسیار طولانی است (16 ساعت). بنابراین خیلی زود در این فصل با تاریکی روبرو می شوید. از شب زنده داری اضطراری در این فصل بهر قیمتی که شده باید خودداری کرد.

تفاوتهای اساسی ذکر شده در بالا بین شرایط زمستانی و تابستانی گاهی اوقات مشهود و بارز نبستند. مثلاً در زمستان در دره (ارتفاع کم) هوا مانند تابستان بسیار گرم است در حالیکه در ارتفاع دو هزار متری و بیشتر کاملاً سرد می باشد اگر توده های ابر در ارتفاع پایین سیر کنند، برف و یخ در قسمت بالای کوه و احتمالاً دیده نمی شود و کــوه نوردان کم تجربه ممکن است با تجهیزات ناکافی عازم ارتفاعات شوند در حالیکه با این عمل خود دست به کار خطرناکی زده اند  و نتیجه ی آن تلفات و ضایعاتی است که همگی کم و بیش با آن برخورد کرده ایم یا لااقل شنیده ایم.

از طرف دیگران در زمستان کوه روی بسیار دلچسب و فرح انگیز است. توده های برف، کوهها و تپه ها را به شکل زیبائی آراسته می سازد. مسیری که در تابستان سخت و کشنده است در این فصل صاف و هیجان انگیز میشود کوهها به نظر بزرگتر می آید و ممکن است کوه نوردان مبتدی را وسوسه کند. ولی بهتر است در شرایط برفی به ارتفاعات نرویم و در دامنه های کوهها و تپه های مجاور به کسب تجربه بپردازیم، زیرا در شبهای تند و کوه نوردی در ارتفاعات بالا مخصوص کوهنوردانی است که روی برف و یخ تجربه دارند و به هیچ وجه مناسب کسانیکه تجربه محدودی در کوهنوردی های مقدماتی دارند نیست. حتی در مسیرهای خیلی ساده زمستانی ممکن است ما با شرایط سخت  صعود از یخ و برف مواجهه شویم و اصولا” ارتباط نزدیکی بین آنها وجود دارد.

به همین جهت لازم است که از افراد با تجربه به منظور یادگیری فنون و تکنیکهای یخ و برف کمک بگیریم.

تجهیزات زمستانی کوه پیمایی. در زمستان و اوایل بهار تمام وسایل تابستانی به  اضافه  تجهیزات لازم برای مقابله با شرایط یخ و برف بشرح ذیل لازم میاید: یخ شکن یا کرامپون ، رکاب برفی ، دستکش ، عرق گیر اضافی ، شلوار و کاپشن ضد باد ، رکاب برفی ، کت بر ، عینک کوه ، کلنگ کوهنوردی ( به تعداد ) لنگر برف بعنوان تکه گاه برای صعود از شیب های تند و چکش یخ شکن که آنرا میتوان در مواقعی که احتیاج بدان نیست پشت کوله یا فاصله بین کوله و پشت قرار داد. از کلنگ کوهنوردی نباید بعنوان چوب دستی یا عصا استفاده کرد  چون نه تنها  آهنگ حرکت شما را بهم میزند بلکه نوک آنرا کند می نماید.

شرایط برف و یخ

شرایط آب و هوا در زمستان بسیار متنوع است.یک باد گرم ممکن است خیلی زود برف ها را ذوب کند یا باعث باران شود.یخ زدن مسیر های کوهنوردی نتیجه آب شدن برف در اثر همین باد گرم و یا باران و یخ زدن دوباره ی آن است.روزهای گرم و شب های سـرد  باعث پودر شدن برف می شود که در این صورت کوه نوردی بسیار راحت است.با عمل مداوم آب شدن برف،و یخ بستن دوباره ی آن،برف محکم می گردد.اگر این پوشش ادامه پیدا کند، نتیجه ی آن برف سخت و یخ است.در ارتفاعاتی که برف نمی بارد در اثر برودت و وزش باد حتی روی صخره ها ممکن است قشری از یخ به وجود آید.به نظر بیشتر مردم درجات شیب برف بیش از واقع به نظر می آید.در این جا به لحاظ اهمیتی که شیب های برفی در کوهنوردی دارند به ذکر طبقه بندی درجات شیب برف می پردازیم.

15-0 درجه            شیب ملایم

25-35 درجه          شیب متوسط

35-50 درجه           شیب تند

بالای 50 درجه        شیب بسیار تند

صعود مارپیچی

بهترین روش برای صعود از شیب های تند این است که با صعود مارپیچی از شیب کاست. با این روش نه تنها می توانید با تمام کف پا راه بروید، بلکه به تناوب سنگینی بدن را نیز تحمل می کنید به علاوه در صورت لغزیدن نفر جلو خطری برای شما پیش نمی آید.

برف نوردی

در موقع تغییر مسیر از چپ به راست برای پای چپ جا پای کافی درست کنید و از راست به چپ بر عکس. کلنگ کوهنوردی هم به تناوب در سمت راست شیب باید در دست راست و در سمت چپ شیب باید در سمت چپ باشد.با هر قدم کلنگ کوهنوردی تا دسته در برف فرو رفته باشد.

فرود

در برف نرم بهتر  و راحت تر است که صورت شما به طرف دره یا سراشیبی باشد ولی  اگر از برف مطمئن نیستید،به پهلو یا به پشت قرار بگیرید و کلنگ کوهنوردی را در برف فرو  کنید و با نوک کفش جای پا درست نمائید. اگر برف نرم است وقتی روی شما به طرف سراشیبی است باید با پاشنه ی پا جا پا درست کنید.جای پا باید طوری باشد که درهم فرو نروند یعنی زیاد نزدیک به هم نباشند.

                                                                                  با آرزوی صعود هایی بدون حادثه 

صعود به قلل جنوب غربی دنا

گزارش برنامه  : برنامه سه روز و نیم (95/8/25 الی 95/8/28 ) همراه با گروه کوهنوردی دنا اصفهان باز دید از یکی از دره های بسیار زیبای جنوب غربی کوهستان دنا و شناسایی مسیری کم تردد از جبهه جنوب غربی کوه دنا و صعود به تعداد هفت قله فرعی جنوب غربی در امتداد قله کل قدویس باد های تند و کوران شدید بدون بارش برف یادآو  زمستانهای پر برف و صعود های زمستانی بود.تونل های برفی مانده از برف سال گذشته نشان از انباشته بودن برف بسیار بود و خاطرات برف اسکی و سخمه زدن در یخچالهای پر برف دنا و البرز را تدایی میکرد  . و پایانی موفق و برنامه ای بیاد ماندنی جای همه همنوردان خالی بود.

نمایی از کل قدویس و برخی از قلل غربی دنا 

برای مشاهده بقیه عکسها ادامه مطلب را کلیک کنید