-
اهمیت حفاظت پوست در کوهنوردی
دوشنبه 19 آبانماه سال 1399 23:26
اهمیت پوست: پوست بزرگترین عضو بدن است دو طبقه آن ذخیره چربی ، خنک نگهداشتن بدن و ساختن ویتامین D به وسیله نور خورشید در بدن است و بدن را ازعفونت ، نور ، واز دست دادن آب ومایعات وجراحت حفاظت میکند. آمار نشان میدهد امروزه سرطان پوست از رایج ترین انواع سرطان ها درمیان مردم جهان است ودرایالات متحده نیز از هر شش آمریکائی...
-
گزارش تصویری از پیمایش دره آبشار طامه کرکس
شنبه 10 آبانماه سال 1399 23:17
گفتمش زیبای من ما را کمی آشفته کن بی مروت بند گیسوی کمندش باز کرد! مصطفی_شیری روز جمعه 9 آبان 99 همراه با همنورد قدیمی جناب ملکپور عزیز پیمایش بسیار دلنشینی در منطقه طامه و در طول مسیر یکی از دره های زیر قله کرکس انجام دادیم تنگه های زیبا و آبشار های متعدد چشم اندازهایی دلنشین بوجود آورده بود . چشم اندازی از کوه و قله...
-
همایش پانزدهمین صعودسراسری قلم اصفهان
شنبه 3 آبانماه سال 1399 12:19
بشکنی ای قلم ای دست اگر پیچی از خدمت محرومان سر قله آذران گزارش برنامه پانزدهمین صعودسراسری قلم غیر مترکز در اصفهان قله چال آذران منطقه کامو نام رسمی: کامو وجه تسمیه: نام کامو از کامآو (کام آب= دهانهٔ آب) ریشه گرفتهاست. استان:اصفهان شهرستان:کاشان نام محلی: کومو سال شهرشدن: ۱۳79 جمعیت: 7000 نفر زبانهای گفتاری: گویش...
-
روز جهانی کوهنورد
سهشنبه 29 مهرماه سال 1399 21:30
کوهها را صعود کنید و نظم و آراستگی آنها را فرا گیرید. آرامش طبیعت در وجود شما جاری خواهد شد، همانطور که نور آفتاب بر درختان جاری میشود. #جان_مویر (مشهور به جان کوهستان) 29 مهرماه #روز_کوهنوردبرشما همنوردان عزیز مبارک باد من ماسک میزنم به پروتکل بهداشت جهانی احترام میگذارم فاصله اجتمایی را رعایت میکنم
-
پانزدهمین صعود قلم
یکشنبه 27 مهرماه سال 1399 01:11
وقتی که عشق را زیبا بنویسی فرقی نمیکند که قلم از ساقههای نیلوفر باشد یا از پر کبوتر پانزدهمین همایش صعود قلم"امسال با توجه به شرایط خاص بحران کرونا به شکل دیگری و در یک تاریخ مشخص در سراسر کشور اجرا خواهد شد که نشان بدهد هیچ بهانه ای نمیتواند قلم را از دستان نیرومند عاشقان قلم جدا کند که اینان عاشقان سر باخته...
-
روز جهانی زنان روستایی (23 مهر )
پنجشنبه 24 مهرماه سال 1399 18:16
دلنوشته من زاده شده و فرزند دامنه های زاگرس هستم در بهار بوی چویل مرا مست میکند و من مستانه به سوی قله های سر به فلک کشیده پوشیده از برف رهسپار میشوم .از میان دشت های شقایق عبور کرده و دره های پر آب را پشت سر میگذارم و سوار بر یالها طی مسیر میکنم نسیم گاهی صورتم را نوازش میکند و گاهی باد بر سر و رویم شلاق میزند و من...
-
روز قلم مبارک
شنبه 14 تیرماه سال 1399 14:45
می نویسیم طبیعت و می خوانیم زندگی ۱۴ تیر روز قلم بر تمامی قلم به دستان مبارک باد ✍✍✍
-
صعود به قله هزار مسجد خراسان رضوی
سهشنبه 3 تیرماه سال 1399 21:20
هزارمسجد : رشتهکوه هزارمسجد کپهداغ ، ارتفاعات شمال خراسان را تشکیل میدهند که به صورت مرزی طبیعی دشت هموار مشهد را از صحرای سرد وخشک قراقوم ترکمنستان جدا میکند. بلندترین نقطهٔ این رشتهکوه، قلهٔ هزارمسجد با ارتفاع حدود ۳۱۴۰ متر در شمالغربی شهر مشهد قرار گرفتهاست و راه دسترسی به آن از دو مسیر جبههٔ جنوبی (جادهٔ...
-
گزارش صعود به قله آسماری
یکشنبه 13 بهمنماه سال 1398 21:36
گزارش صعود به قله آسماری مسجدسلیمان : برای اطلاعات منطقه و کوه آسماری لطفا به آدرس زیر در همین وبلاگ مراجعه کنید . https://sofehfree.blogsky.com/1398/02/02/post-777/%d8%b5%d8%b9%d9%88%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%82%d9%84%d9%87-%d8%a2%d8%b3%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c روز وصل دوستداران یاد باد یاد باد آن روزگاران یاد باد کامم...
-
گزارش صعود به قله میل اصفهان
سهشنبه 1 بهمنماه سال 1398 22:13
زندگی همین کوه روبه روست این سپید سربلند این نشانه شکوهمند این که تا هنوز و تا همیشه با زلال آسمان گرم گفتگوست زندگی همین بچههای کوه و دره این هماره مردم نجیب زندگی همین هوای حیرت است آن جوانه ای که چشم بسته بی قرارِ فصل فرصت است این اشاره این بنفشه ای که میرسد آن بهانه ای که بر بنفشه تاب میدهد زندگی همین تبسم...
-
زاینده رود بی جان
پنجشنبه 12 دیماه سال 1398 22:17
سه شنبه ۱۰ دی گردشی غمگین در حاشیه زاینده رود بی جان و تماشای مرغان مهاجر سر در گریبان و طبیعت حیران منطقه ناژوان ... آب را دزدیدندخشکسالی شدزاینده رود خشکیدسی و سه پل بیوه شدپل خواجو طلاق گرفتپل شهرستان خودکشی کردپل چوبی خود سوزیماهیان مردندمرغان مهاجر بی روزیآفتاب گرمتر شدهپل بزرگمهر پهن تراندک آبی هم که در بالادست...
-
صعود به قله کوه محمد نوجوان
چهارشنبه 11 دیماه سال 1398 00:23
سوز و سرمای گلستانت بخیر عطر باران، بوی بستانت بخیر تیشه زن بر ریشه های این خزان ناله های بت پرستانت بخیر زیر پا افتاده این پائیز پیر فرش زیبای مهستانت بخیر جان به سر شد ماه آذر، دی رسید همنوردم زمستانت بخیر برای مطالعه جزعیات منطقه و کوه محمد نوجوان به تاریخ یکشنبه 4 دیماه سال 1390 در همین وبلاگ مراجعه کنید....
-
صعود به قله کلاه قاضی اصفهان و نصب شاخص ارتفاع
جمعه 8 آذرماه سال 1398 00:08
هان ای کوه بلند ای سراپا همه بند! از تو این تجربه آموخته ام که نلرزد دلم از غرش سنگین زمان و هراسی ندهم راه به دل از طوفان کاه بودن ننگ است کوه می باید بود ... کوه کلاهقاضی : کوهی در استان اصفهان و قسمتی ازرشته کوه ماهدشت است. بلندترین قلهٔ این کوه به ارتفاع ۲۵۳۴ متر است و در جنوب شرقی اصفهان قرار دارد و قله این کوه...
-
نصب شاخص ارتفاع بر قله شاه کوه اصفهان
چهارشنبه 22 آبانماه سال 1398 23:52
پشت این کوه قشنگ که همه پُر شده از صخره و سنگ سبزه زاریست که دل میبرد از سینۀ تنگ آبشاریست سرانجامش رود ، که خروشان شده ، فریاد کنان . . . با نوای فرحی میگذرد ، تا به دریا . . . شاه کوه اصفهان : با ارتفاع ۲۴۱۸ متر از سطح دریا در جنوب شهر اصفهان قرار دارد. خط الرس شاهکوه از گردنه لاشتر تا گردنه آبنیل در جنوب شرقی منطقه...
-
گزارش تصویری از سفر به استان گلستان
سهشنبه 21 آبانماه سال 1398 23:00
پاییز آمد در میان درختان لانه کرده کبوتر از تراوش باران می گریزد خورشید از غم با تمام غرورش پشت ابر سیاهی عاشقانه به گریه می نشیند من با قلبی به سپیدی صبح با امید بهاران میروم به گلستان همچو عطر اقاقی لابه لای درختان می نشینم باشد روزی به امید بهاران روی دامن صحرا لاله روید شعر هستی بر زبانم جاری پر توانم آری…. !...
-
گزارش صعود به قله کرکس
چهارشنبه 8 آبانماه سال 1398 00:01
باشاگردانت شروع میکنی عرق می ریزی گلویت خشک میشود فریاد میکشی ضربان قلبت را میشنوی استرس خودت راحس میکنی شاگردی که آسیب دیده درد میکشد توهم درد میکشی ولی باید مظهر اعتماد بنفس باشی سالروز جهانی مربی ورزشی مبارک شهرستان نطنز : از شهرستانهای استان اصفهان در کشور ایران است. مرکز این شهرستان شهر نطنز است . در تقسیمات...
-
گزارش صعود به قله مارشنان از روستای فشارک
دوشنبه 22 مهرماه سال 1398 12:15
دوباره پاییز اما نه ((فصل خزان)) زرد ! دوباره پاییز اما نه فصل اندوه و درد ! دوباره پاییز فصل زیبای سادگی دوباره پاییز، موسم شدید دلدادگی . . . کوهپایه : شهری است که در٦٥ کیلومتری شرق شهر اصفها و ۴۵ کیلومتری شمال غربی شهرستان ورزنه واقع شدهاست. این شهر از طرف شمال با شهرستان اردستان از طرف جنوب با بخشهای جلگه ،...
-
گزارش صعود به قله شنلی
یکشنبه 7 مهرماه سال 1398 23:50
ای چرخ بسی لیل و نهار آوردی گه فصل خزان و گه بهار آوردی مردان جهان را همه ی بردی به زمین نامردان رابه روی کار آوردی ابوسعید ابوالخیر دهاقان : مرکز شهرستان دهاقان و در فاصله ۹۶ کیلومتری جنوب غربی شهر اصفهان در مرکز فلات ایران و در دامنه شرقی کوههای زاگرس واقع شدهاست . مرکز آن دهاقان است. جمعیت این شهرستان ۳۴ ٬ ۱۴۹...
-
گزارش صعود به قله لوکوره دنا
پنجشنبه 21 شهریورماه سال 1398 13:04
ای دنا ای سرفراز شهرما ای نشسته بر فراز بام ما ای برون از تو دلاور مردها کی خسرو ، آریو ،گودرزها ای که سی سختت بود یاد آور قلعه کهنه، تل اسپید، ادامه شعر در لینک زیر <script src="http://shereno.com//./export.php?op=poemjava&id=281497"></script> رشته کوه دنا : بخشی از مرتفع ترین کوه های زاگرس...
-
گزارش همایش سیمرغ قزوین
شنبه 9 شهریورماه سال 1398 00:55
ابتدای کار سیمرغ ای عجب جلوهگر بگذشت بر چین نیم شب در میان چین فتاد از وی پری لاجرم پر شور شد هر کشوری هر کسی نقشی از آن پر برگرفت هر که دید آن نقش کاری درگرفت آن پر اکنون در نگارستان چینست اطلبو العلم و لو بالصین ازینست گر نگشتی نقش پر او عیان این همه غوغا نبودی در جهان این همه آثار صنع از فر اوست جمله انمودار نقش...
-
گزارش صعود به قله دالامپر
یکشنبه 27 مردادماه سال 1398 23:20
پشت این کوه قشنگ که همه پُر شده از صخره و سنگ سبزه زاریست که دل میبرد از سینۀ تنگ آبشاریست سرانجامش رود ، و خروشان شده ، فریاد کنان با نوای فرحی میگذرد ، تا برسد به دریای قشنگ ا ستان آذربایجان غربی : یکی از ۳۱ استان ایران است، که در منطقهٔ آذربایجان در شمال غربی این کشورقرار دارد و مرکز آن شهر ارومیه است. این استان با...
-
گزارش صعود به قله کلار بروجن
یکشنبه 30 تیرماه سال 1398 00:46
به سوی کوه، به سوی قله های با شکوه، به سوی آبی سپهر به راه زرنشان مهر چو آرزوی ما هوا خوش است و پاک به روی قله ها تن از غبار تیرگی رها بر آ چو جان تازه بر بلند خاک همیشه بر فراز ... همیشه سر فراز ... "فریدون مشیری" شهرستان بروجن : از جمله شهرهای مهم استان چهار محال و بختیاری است که در دشتی به وسعت حدود ۵۸۰...
-
چهاردهمین همایش صعود قلم تهران
شنبه 15 تیرماه سال 1398 22:47
کوه در شب چه شکوهی دارد خرم آن جلگه که کوهی دارد شب چو مهتاب درخشد در کوه خرمن عشق نماید انبوه تاجی از ماه به سر دارد کوه وز طلا جبه به بر دارد کوه شاه بیت غزل دور نماست کوه سلطان همه صحراهاست کوه را چشمه ی بی اندوهی است کوه منزلگه بابا کوهی است... شهریار فله لتمان یا ( هریاس ) : در استان تهران بخش کن و دهستان سولقان...
-
همایش تجلیل از پیشکسوتان و نام آوران 97 اصفهان
پنجشنبه 13 تیرماه سال 1398 00:30
رجز خوانی نمیشود پهلوانی نیست در معرکه دوره گرد زنجیری پاره نمیشود آن گوشه ماری خفته است این کاوه آهنگر نمی شود "کروب رضایی" گزارش اخبار همایش : چهار شنبه 5 تیر ماه 98 همایش تجلیل از نام آوران سال97 استان اصفهان واقع دریکی ازسالنهای نمایشگاه بزرگ اصفهان به همت هیات کوهنوردی استان اصفهان بر گزار گردید که از...
-
چهار دهمین همایش صعود قلم
یکشنبه 2 تیرماه سال 1398 01:16
سخت است قلم باشی و دلتنگ نباشی با تیغ مدارا کنی و سنگ نباشی سخت است دلت را بتراشند و بخندی هی با تو بجنگند و تو در جنگ نباشی از درد دل شاعر عاشق بنویسی با مردم صد رنگ هماهنگ نباشی مانند قلم تکیه به یک پا کنی اما هنگام رسیدن به خودت لنگ نباشی سخت است بدانی و لب از لب نگشایی سخت است خودت باشی و بی رنگ نباشی وقتی که قلم...
-
گزارش صعود به قله کینو
یکشنبه 19 خردادماه سال 1398 23:21
ﮐﻮﮒ ﺗﺎﺭﺍﺯ ﺑﺎﻝ ﺑﮕﺮ ﺗﺎ ﮐﻮﻩ ﮐﻴﻨﻮ ﻫﻢ ﺩﺭﺍﺭ ﺑﺎﺯﻡ ﺻﺪﺍﺕ , ﺁﺭﻭﻣﻪ ﺩﻟﻢ ﺑﻮ ﮐﻮﮔﻤﻪ ﻯ ﻏﺼﻪ ﻧﺨﻮﺭ ﺑﻬﺎﺭ ﺍﻳﺎﻫﻪ ﭘﺮ ﺑﮑﺶ , ﻗﻬﻘﻪ ﺑﺰﻥ , ﻏﻢ ﻧﻰ ﺩﺭﺍﻫﻪ ﮐﻮﮔﻪ ﮐﻮﻩ ﻗﻬﻘﻪ ﺑﺰﻥ , ﺩﺭﺍﺭ ﺻﺪﺍﺗﻪ ﺩﻟﻪ ﻣﻮ ﭼﻰ ﺯﺭﺩﻩ ﮐﻮﻩ ﻣﻨﺪﻳﺮ ﺟﺎﺗﻪ ﮐﻮﮔﻤﻪ ﻯ ﺑﺎﺯﻡ ﺑﺨﻮﻥ , ﺩﻟﻢ ﻭﺍﺑﺎﺗﻪ ﻣﻮ ﺑﻪ ﺷﻮﻗﻪ ﺩﻳﺪﻧﺖ , ﺍﺷﻨﻮﻡ ﺻﺪﺍﺗﻪ ﮐﻮﮔﻤﻪ ﻯ ﺑﺨﻮﻥ ﺑﺨﻮﻥ , ﺩﺭﺩﻡ ﺗﻮ ﺩﻭﻧﻰ ﺍﺭ ﻧﺨﻮﻧﻰ ﺑﺨﺪﺍ , ﺍﻓﺘﻮﻡ ﺯ ﺯﻭﻧﻰ ﮐﻮﮔﻪ ﻣﻮ ﺑﺎﻝ...
-
گزارش برنامه پیمایش تنگ وستگان و صعود به قله شنلی
یکشنبه 5 خردادماه سال 1398 14:13
چو سرو سیاوش نگونسار دید سرا پرده دشت خونسار دید بیفکند سر را زاندوه نگون بشد زان سپس لاله واژگون گندمان : یکی از شهرهای برند استان چهارمحال و بختیاری ایران است. این شهر مرکز بخش گندمان است. گندمان تا مرکز شهرستان ۱۵ کیلومتر و تا مرکز استان ۷۵ کیلومتر فاصله دارد . تالاب گندمان تالابی است در نزدیکی شهر گندمان از...
-
گزارش پیمایش تنگه کاهکده لردگان
یکشنبه 29 اردیبهشتماه سال 1398 01:12
بوی باران ، بوی سبزه ، بوی خاک شاخه های شسته ، باران خورده ، پاک آسمان آبی و ابری سپید برگ های سبز بید عطر نرگس رقص باد نغمه ء شوق پرستو های شاد خلوت گرم کبوتر های مست .... نرم نرمک میرسد اینک بهار خوش به حال روزگار خوش به حال چشمه ها و دشت ها خوش به حال دانه ها و سبزه ها خوش به حال غنچه های نیمه باز خوش به حال دختر...
-
گزارش صعود به قله مروارید ایزدخواست
دوشنبه 23 اردیبهشتماه سال 1398 23:07
باغ در ایام بهاران خوش است موسم گل با رخ یاران خوشست چون گل نوروز کند نافه باز نرگس سرمست در آید به ناز ”امیر خسرو دهلوی “ ایزَدخواست یا یزدخواست : شهری است در بخش مرکزی شهرستان آباده استان فارس در جنوب ایران. این شهر دارای سابقه باستانی بسیار است و اکثریت نزدیک به اتفاق جهانگردان خارجی، در سیاحتنامههای خود از این...
-
گزارش پیمایش بخشی از خط الراس دالان کوه اصفهان
شنبه 14 اردیبهشتماه سال 1398 22:24
بگشا نقاب از رخ باد بهاران شد طرف چمن بزمگه باده گساران شد لاله ستان گرد گل از بس که نهادند رو سوی تماشای چمن لاله عذارن در موسم گل توبه ز می دیر نپاید گشتند در این باغ و گذشتند هزاران بین غنچه نشکفته کهآورد به سویت سربسته پیامی ز دل سینه فگاران جامی شهرستان تیران و کَروَن (کروَند) در ۵۱ درجه ۰۹ دقیقه طول جغرافیای و...